Three Sisters Kitchen ReFresh Newsletter Welcome to your ReFresh newsletter! In this newsletter, you’ll find: – Tiana shares her tips for caring for tomato plants in the fall and winter. – Lisa explores the benefits of mizuna greens. – A few simple recipes featuring ReFresh ingredients. – Blythe explains a helpful nutrition tool: the Healthy Eating Plate. We hope you enjoy this newsletter. Thank …

Boletín de Refresh de Three Sisters Kitchen ¡Bienvenido a tu boletín de ReFresh! En este boletín, presentamos: –  Tiana explica cómo cuidar tu planta de tomate durante los meses de otoño e invierno. – Lisa explica lo que es la mizuna en la sección de Pregúntale a una Educadora de Salud – ¡Algunas recetas sencillas que puedes hacer con ingredientes …

Boletín de Refresh de Three Sisters Kitchen ¡Bienvenido a tu boletín de ReFresh! Nuestra primera clase de cocina en línea de ReFresh está a la vuelta de la esquina. ¡Regístrate en la parte posterior para juntarte con otros cocineros y hacer gachas de maíz azul! En este boletín, presentamos: -Harina de maíz azul: ¿Qué es y cuáles son algunos de …

Three Sisters Kitchen ReFresh Newsletter Welcome to your ReFresh newsletter! Our first online ReFresh cooking class is right around the corner.  Sign up below to get together with other cooks and make blue corn porridge! In this newsletter, we feature: – Blue corn atole: What is it, and what are some of its health benefits? Lisa explains in “Ask a …

Welcome to your ReFresh newsletter! We hope your summer is going well and that you are safe and healthy.  Three Sisters Kitchen is turning TWO!  More info below to see how you can help us celebrate! Also: – Tiana shares how to save tomato seeds for next summer’s garden; – Lisa shares tips on how to use this week’s featured …

¡Bienvenido a tu boletín de ReFresh! Esperamos que tu verano esté yendo bien y que estés sano y salvo. ¡Three Sisters Kitchen cumple DOS! ¡Te invitamos a celebrar este momento especial con nosotros de forma virtual! Consulta la sección de celebración de cumpleaños para ver cómo puedes participar. En la sección “Pregúntale a un agricultor”, Tiana compartirá con nosotros cómo …

Happy August and welcome to your ReFresh newsletter!  This week, we encourage all of you to share your gardening questions with Tiana.  Want to learn more about chard?  You will find information about the health benefits of chard and how to cook it in the health educator section.  We also share a few simple recipes that you can make with …

¡Feliz agosto y bienvenido a tu boletín ReFresh! Esta semana, los alentamos a todos a compartir sus preguntas sobre jardinería con Tiana. ¿Quieres aprender más sobre las acelgas? Encontrarás información sobre los beneficios para la salud de las acelgas y cómo cocinarlas en   la sección de educador de salud. ¡También compartimos algunas recetas simples que puedes cocinar con ingredientes …